بهترین راه برای خالی کردن و کنترل خشم و عصبانیت ، شکستن ظروف سرامیکی یا سفالی ، چگونه میتوان خشم خود را آرام کرد؟ روشهای کنترل خشم چیست؟ ، کاهش خشم و عصبانیت با شکستن ظرف و ظروف در محیطی کنترل شده.
راهکاری متفاوت برای غلبه بر خشم درونتان با شکستن شیئی شکستنی و غیر قابل مصرف،نه در خانه یا محل کار،جایی که این امکان را در محیطی امن برای شما فراهم نماید.
هیجانات خود را تجربه کنید تا خالی شوید و احساس راحتی نمایید.
هیجاناتی مانند غم،خشم،احساس تحقیر شدن
احساساتی همانند افسردگی
تخلیه هیجانی با شکستن قطعات شکستنی همراه با یاد آوری آن چیزی که شمارا ناراحت،عصبانی وافسرده کرده
راهی برای کاهش دادن خصومت و پرخاشگری
در هنرکده سفالگری و سرامیک ۷
درباره نویسنده